感情进入倦怠期后应该如何修复

所有人都会经历热恋后热情褪去的时光，发消息不再秒回，打电话不知道说什么，两个人没有了说不完的话。刚谈恋爱时候，你一句：在干嘛？他5秒内绝对会回复你。电话打到凌晨却舍不得挂电话，哪怕只听对方的呼吸声入睡也好。

而现在发出去的消息半天才回，问他只有一句：在忙。从聊不完的话题变成不知道聊什么。你开始怀疑难道爱情的美好如此短暂，觉得男人就是喜新厌旧。因此爆发各种矛盾，两个人的相处变成不断的争吵和质问。你忘接了如何经营爱情。

这时女生会不停追问对方

“你还爱不爱我”

“你是不是喜欢上别人了”

“你当初不是这样的”。

刚开始对方还会解释“太忙了”“你想多了”等等理由，而吵架次数越发频繁，对方也慢慢的懒得解释只剩沉默......你清楚的感觉到了：你们之间已经不是刚认识时候了，那种热恋的感觉不在了。

在感情中遭遇“倦怠期”的人，疑心会加重，不断积累不满的情绪，而此时，如果你不懂经营，没有学会给这段感情“保鲜”。对方想要分手的欲望也会加重，最终只会走向感情破碎，而你也没有学会如何维持长期亲密关系。

有些姑娘可能会觉得：凭什么感情里只有我努力。首先我们是不能改变别人的，但是我们能改变自己。而在感情中，你的努力，你的越来越好，这些对方都是能感受到的，而你的行为也会影响到对方。聪明的女人懂得“影响”对方，懂得如何去引导对方，懂得给感情“保鲜”。

来访者情况自述：

杨老师好，我叫小妤（化名），我们在一起马上就4年了，刚恋爱的时候各种如胶似漆，那时我随口一说我想吃什么，他都会记在心上然后给我买，现在我说我想吃什么，他下班明明会路过那家店，都不会记得这件事。以前躺在一起非常腻歪，现在就算坐在他旁边也没什么心思理我。

我感受到了这种变化，一直处在患得患失的状态，总在想，他是不是没有以前爱我了，他是不是变了。我开始质问他，他每次都跟我说太忙了。他的回答令我十分不满，再忙难道回一条信息都没空吗？

我们开始不断争吵，感情越发冷淡。直到有一天，我发现他身边出现了一个叫夕夕的女同事。我不经意看到他们的聊天记录，虽然只是正常工作交流。但我的直觉告诉我，夕夕喜欢他，而他也并不讨厌夕夕。夕夕活泼开朗跟当初的我一样，我开始慌张。

我跟他从大学认识一步步走来，他是一个别人眼中的最佳男友，像他这样优秀的男生，喜欢他的女生一直不少。虽然我也一直挺自信的，但是这个叫夕夕的女生让我感到害怕，更重要的是我们之间越来越多的争吵和冷战，这些加在一起都足以让我惊慌失措。

小妤找到了我们花魁情感，针对她的情感状况，我制定了私人订制情感方案。当彼此流频率大幅降低，抱怨日益变多，解决问题的意愿也降低时，若还不采取积极的沟通去解决，加上第三者夕夕的出现，分开是迟早的事。

花魁情感案例分析：

处理感情中的倦怠期

小妤感受到了男朋友的变化后，因为巨大的落差感，一直处在患得患失的状态，从一开始的活泼开朗变成了一个感情中的“怨妇”，只会一味指责质问。导师说：男女思维完全不一样，大部分男生不会像女生般视爱情为唯一，特别热恋期后，但他并不是就不爱你了。男生不回信息或者晚回信息，可能他是真的忙，而他好不容易忙完，回了信息给你，你却开始质问他。一次次不愉快的沟通，只会让他不想再敞开心扉。

没有人会一直活在热恋中，原始的激情退去之后，当倦怠期来临，很多情侣都因为不知道如何处理，感情逐渐出现问题，最后分崩离析。

热恋之后恢复平淡是正常的，像小妤这样的例子，其实很常见，无法接受平淡之后带来的心理落差，无法形成正确的相处、沟通模式，感情出现问题是迟早的事情。

要解决倦怠期，重回热恋的第一步，就是学会表达。

01多沟通，主动表达自己的想法

沟通这种事，不能懒，发现对方有情绪上的变化一定不能马虎。不能态度强硬，不能想着用自己的意志去解决，而是要磋商。

小妤在我们导师的指导下，将这段时间积累的委屈彻底释放，当场眼泪就流了下来。我指导小妤在她一个微博上发了一条此刻感受的动态。男友在看到小妤发的微博后，马上心疼的抱住了小妤说：看到了你发的那条微博，觉得我们之间的感情出了问题，需要好好谈一谈，虽然我感情上极度不愿意看到我们表面维持的假象被打破，可是理智上又知道，自己必须去面对这些问题。

02找到相同频率，不要一个很忙，一个很闲

在导师建议下，小妤开始报业余舞蹈班，学习更多专业知识，积极的提升自己。事实证明，一旦感情里有一个人很忙，一个人很闲的情况出现。闲的那一方就会开始瞎想、猜疑；忙的那个人就会想我都这么忙了，你不能让我省点心？一定要找到相同的频率，一方忙的时候，另一方可以做点自己喜欢的事。

如果你是忙的那一个，你可以抽空给他打个电话发条消息，多关注一下他的动态；如果你是比较闲的那一个，就多给自己充电，人生中并不是只有爱情，提升自己各方面，才能让他越来越欣赏你，这也是保持新鲜感的重要秘诀之一。

03给彼此合适的空间和信任

热恋是腻歪的，但是生活本身并不需要那么甜。不要稍微褪去了一点热情，就觉得对方是变心了、不爱了，正是因为爱着，所以对感情有信心，不用一直努力去维持费心的热情，他不会和你说他累了、倦了，他只会害怕你觉得感情出了问题，失去理智，对他灰心。

永远不要高估你在恋爱中的处理能力，也永远不要低估恋爱中另一半的处理能力。

给他信任和空间，相信他爱你的那颗心，想要让你们未来变得更好的心，给他一些独立和思考的空间，不要以爱之名咄咄相逼。

导师寄语：

如果关系遭遇了倦怠期，还可以计划一次自驾游旅行，各自放个假，计划一次短途的自驾游旅行，在旅行里能够让两人的交流和沟通更加紧密，加上旅行的好心情，坐在独处的车厢内，感情重温的速度会非常快。

在感情中，女人最怕的就是胡思乱想，没有安全感，又特别敏感，很容易陷入情绪的怪圈中无法走出。

而男人需要被尊重，需要独立的时间，需要被崇拜，需要被肯定，而女人也需要被宠爱，被关心，希望自己的付出被看到、被珍视，兼顾双方的需求，这样关系才能长久。没有完美的恋人，只有不断努力和改变的自己。