咖啡加牛奶的好处和坏处

　　咖啡加牛奶的好处和坏处？

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　　一般情况下，咖啡加牛奶有改善便秘、补充营养等好处，有伤肝、引起消化不良等坏处。具体分析如下：

　　1.好处：咖啡性平、味微苦，具有提神醒脑、利尿消肿等功效，而牛奶味甘、性微寒，具有生津止渴、滋润肠道等功效。咖啡加牛奶能够在一定程度上改善便秘、水肿等不适症状。此外，咖啡含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养成分，而牛奶含有丰富的氨基酸、乳糖、维生素等营养成分，咖啡加牛奶可以为人体补充营养。

　　2.坏处：咖啡加牛奶会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液体，长期饮用，会对肝造成一定损害；咖啡中的咖啡因会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，长期喝咖啡加牛奶会引起消化不良，导致胃部有灼热感、反酸、疼痛等症状。咖啡加牛奶就是拿铁吗

　　咖啡加牛奶是拿铁。一般来说，拿铁是意大利浓缩咖啡与牛奶按一定的比例混合而成的一款饮品。也就是说，拿铁是由咖啡加牛奶冲制而成。拿铁是花式咖啡的一种，也是咖啡与牛奶的完美交融之作。

　　加牛奶会影响咖啡的提神效果吗

　　实际上并不会。

　　黑咖啡的提神效果是靠咖啡因驱动的，相同的咖啡液情况下，无论你是否加牛奶或者其它的调味品进行稀释，咖啡因的量已经是恒定的，不会因加入的牛奶而改变，所以提神效果并不会受加入牛奶或其它调味品而改变。

　　为什么有的人喝咖啡还是会觉得困

　　困倦时，喝咖啡可以提神醒脑，消除疲劳。 如果你已经极度困倦，和加糖的伴侣一起喝咖啡可以起到催眠的作用，因为你的大脑皮层在接受咖啡因之前就已经进入了抑制状态。 咖啡里的伴侣和白糖都含有碳水化合物，对人有催眠作用，自然会让人想睡觉。 但是，如果你坚持不睡觉，半小时后你会感到神清气爽，这是咖啡因调动了你的中枢神经系统，让他们再次处于兴奋状态。

　　还有一个现象是，你在一段时间内喝了更多的咖啡，你的身体对咖啡因的耐受性增加了，所以你的咖啡不会影响你的睡眠。