人心果怎么吃正确方法人心果怎么吃怎么催熟

　　人心果怎么吃正确方法人心果怎么吃怎么催熟？人心果可以当水果，直接拿来食用。但是，一定要吃成熟的，一般刚摘下来的，要等一周左右的时间，即果肉变软剥皮后食用。成熟的人心果，果肉多汁，口味纯正，而且还有一股清香气，常吃可润肺。

　　人心果的正确吃法

　　1.果实成熟之后可以鲜食。需要催熟，果肉已经变软了才可以食用，记得先剥皮，还要把里面的囊也要去掉。

　　2.果实可切片晒果干作汤料，还可作饮料、人心果晶等。

　　3.人心果还可当做蔬菜食用，可以切片做菜吃，无论是烹、炒、炸，还是拌凉菜等都是很好的做法。

　　4.还可制成鲜果汁、罐头、饮料、果脯、果酱等。

　　人心果怎么吃才好 吃人心果的正确方法

　　吃人心果的注意事项

　　1.人心果要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

　　2.不能与海鲜同食，否则会引起食物中毒。

　　3.不能多吃，不然可能会引起消化系统的不良反应，造成消化不良。

　　4.人心果含糖极高，糖尿病人忌食。

　　5.刚采收的人心果质硬，富含胶质及单宁，味道极涩，不能食用，经5～7天后熟，软化后方可食用。

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　　人心果的适用人群

　　1.一般人都可以吃，尤其适合健康体质平和质，气郁体质，湿热体质的人群。

　　2.缺钙的人可以吃人心果。人心果中钙含量相当高，能够补充钙质，预防骨质疏松、骨质增生等因为缺钙而产生的病症。

　　3.低血糖的人可以吃人心果。人心果的含糖量很高，且是易于人体吸收的葡萄糖，低血糖患者食用人心果可以迅速有效地补充糖分和能量，减少低血糖症状的出现。

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　　4.心脏病患者可以吃人心果。人心果中丰富的维生素和葡萄糖对于心脏病、肺病等都有一定的辅助疗效，适当使用对身体十分有好处。