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爆米花吃了会胖吗?爆米花能减肥吗?

时间:2023-05-31 编辑:有一个姑娘 浏览:0

  爆米花吃了会胖吗?爆米花能减肥吗?很多人去电影院都喜欢自备零食,爆米花、可乐、冰淇淋.....各种五花八门,但这些其中一部分零食热量非常高,在你欣赏电影的同时,不知不觉就摄入超标的热量,看个电影回来,发现胖了三五斤。image.png

  1、自己爆的爆米花吃了会胖吗

  自己爆的爆米花吃了也会胖的。

  首先,纯粹用玉米做出来的爆米花,没有卖相,味道呢也一般般,为了增加销量和卖相,商家就会额外加料。价格高的会真材实料的加黄油,糖,但是这两种高热量食物吃多了,也是非常不健康的。为了降低成本大多数低价销售的爆米花往往添加的都是奶精,防腐剂,起酥油,氢化植物油甚至色素等等。这些东西对我们人体的心血管和肝脏健康是非常不利的。而且100克的爆米花热量高达400大卡,相当于跑步要一小时才能消耗,一大桶的爆米花吃到肚子里,大概要跑上两三个小时才能消耗完吧!

  2、减肥期间能不能吃爆米花

  减肥期间肯定是不能吃爆米花的。

  爆米花是我们生活中常见的一种零食。虽然是用玉米制成的,但是在制作的过程中会添加很多糖、蜂蜜以及油等高热量的食材,从而导致发胖。爆米花是一种膨化食品,很受年轻人欢迎,可作为日常零食。爆米花有许多意想不到的变化,传统的只加盐和少许融化的奶油,或是裹上甜甜的焦糖,还有与戈尔根朱勒干酪混和的完美组合。爆米花是令人惊喜的下酒零食。

  3、爆米花增肥还是减肥

  爆米花是增肥的。

  说到爆米花想必大家都不会陌生,但很多人在食用该零食的时候都存有爆米花增肥还是减肥的疑问,就了解目前市面上大部分售卖的爆米花都是加了糖精什么的,所以平时最好还是要少吃了,吃爆米花人就很容易长胖,因为在制作过程中加了很多奶油,糖份,这是使人发胖的物质,而且爆米花中含有大量的铅,不利于人体健康,属于十大垃圾食品之一,还是少吃为妙.

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